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秋季帮宝宝清火

[时间:2007-04-13 13:42:39] [文字大。 ]

  幼儿园的孩子国庆节后似乎得了一种通。嚎诟缮嘣铩⒊匙旆⒀住⒖谇焕Q瘛⒈歉沙鲅⒈侨煽取⑵し舾稍铩⑹サ怨庠蟆鳌⑼严鳌Ⅰ淞选⒚⒖菸⑸倌颉⒋蟊忝亟幔豢此且桓龈霾凰家场⑷狈盍Α⒋虿黄鹁竦难,真像旱田里的小苗,得不到雨露浇灌,都打蔫了!这是咋回事?本来这是孩子“上火”了,“秋燥”季节是孩子最易上火的季节。 秋季为啥易“上火”?
 
  立秋以后,我国来自西北的干寒气流东移南下变为优势,排挤了来自印度洋、承平洋的暖湿气流,雨量减少,气候变得日趋干燥。祖国医学很早就熟悉到,燥为秋季的主气,故称为“秋燥”。在干燥气候中首先受损的是皮肤。宝宝的皮肤最娇嫩,必然的潮湿才能保持柔韧健康。长时间干燥就会变得粗糙、干涩、脱皮、皲裂,甚至毛发脱落。皮肤轻易受损擦伤,发生感染等。
 
  干燥气候轻易蒸发大量汗液,而致机体津液过度丢失。以至宝宝尚不完善的体温调节功能失调,呈现发烧、烦躁、嘴唇干裂、小便赤黄、大便干结等症状,民间称之为“上火”。其实是机体水分耗损的表示。
 
  呼吸系统是与大气直接接触并进行气体交换的器官,受空气温度、湿度和污染的影响最大。秋季干燥的气候,几乎每一次呼吸都对呼吸道是一种劣性刺激。它带走了黏膜和肺泡大量的水分,使其变为干燥,不仅鼻干易出血,呼吸道上皮鞭毛失去摆动排痰等防卫功能,极易造成上呼吸道感染和肺感染。尤其婴幼儿那娇嫩的肺脏,一旦得过肺炎,日后轻易复发,留下祸根。
 
  如何防治宝宝上火
 
  体质健康 耐受力强
 
  秋燥症最多见于健康本质较差的体弱婴幼儿,因为他们的机体调节功能欠缺,对环境变化的适应能力低下。只有遍及提高他们的健康本质,才能增强对秋燥的耐受:
 
  宝宝出生后最好母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最抱负的食物,既含有丰富的营养物质,又不会“上火”。如需人工喂养应在医生指导下采用配方乳;
 
  母乳不足婴儿应及时添加牛奶,可在牛奶中加些奶粉,并多喂开水和水果汁,少喝饮料;
 
  补充钙、铁、锌及维生素,半岁以上的宝宝应该摄入含纤维素多的食物(如新鲜蔬菜水果);
 
  让孩子多到户外运动,晒太阳,从各方面提高孩子的健康程度。
 
  改善环境 以湿化燥
 
  我们无法改变秋燥的大环境,但可以改变居住的小环境。比如用在室内地面撒水、悬挂湿毛巾、放置装水容器、用加湿器的方法,保持室内相对湿度在50%以上。起码在孩子的活动间及卧室应保持这样的条件。这可以有效地防止机体水分的过度丢失。
 
  适时科学 补充水分
 
  秋燥的主要原因是身体缺水,所以最主要的是补足水分。孩子喜欢喝添加了甜味剂、色素、香精或高糖的饮料,这样会导致体内高渗,细胞更加缺水。其实多饮白开水是最好的,对婴儿可用奶瓶喂水。高渗脱水的婴儿尤其应喂温白开水,可以解决口渴,稀释浓缩的血液和体液,迅速改善脱水和电解质失调。但不要短时间内喝进大量的水,引起腹胀;而要少量多次,保证充实吸收。
 
  皮肤护理 防裂祛疹
 
  婴幼儿的皮肤十分幼嫩,气候干燥轻易受损。缺水尿少,尿内成分浓缩,刺激性增加,易致皮肤化学性损害;擦损、刺激可造成臀红、尿疹等皮肤损害,并继发感染。秋季,妈妈更要为宝宝勤洗澡,保持皮肤清洁潮湿;勤换尿片,及时去掉会损害宝宝屁股皮肤的浸润腐蚀物。排尿排便后,应只用清水洗擦屁股,不用碱性皂液,以免皮肤太干。宝宝大、小便清洗屁股后,在屁股搽上一层尿疹膏,阻挡大小便渗入皮肤。买不到尿疹膏,也可用鸡蛋黄油(煮熟的鸡蛋黄,再用不锈钢勺烤出油)代替,只涂薄薄一层即可。
 
  悉心防治 鼻干出血
 
  潮湿鼻腔,洗脸时用一点清水洗一下鼻腔前部,留意不要把水弄到鼻腔的里面,防止呛水;经常用小棉签蘸婴儿油或润肤露擦拭鼻腔前部;不要用手挖鼻孔。一旦发生鼻出血,不要惊慌,让宝宝安静,头保持竖直,用手捏住出血鼻孔对侧的手的中指根部; 妈妈将卷好的消毒棉卷或清洁的纸巾卷塞进出血的鼻孔,留意不要插入过深;同时可用冷水轻拍宝宝的后脖梗,也可使用小冰袋。一般过一小会儿出血就会止住。止血后,不要急于将棉(纸)卷取出,应再等待几分钟。嘱咐宝宝不要进行剧烈的活动,不要擤鼻子。假如出血不止,应尽快去病院看医生。
 
  防治唇干吵嘴炎症
 
  医学上称之为吵嘴炎,表示为吵嘴潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑,患儿不敢大张口,张口易出血,连吃饭说话都受影响。秋冬季是小儿患吵嘴炎的高发季节,家长应了解吵嘴炎发生的原因,积极预防。具体方法是:
 
  多吃新鲜蔬菜和水果,补充B族维生素,特殊是维生素B2(核黄素),以动物性食物,特殊是动物内脏如肝、肾、心,以及鳝鱼、蛋、奶等含有丰富的核黄素;植物性食物中以豆类及绿叶蔬菜也是维生素B2的食物来源;做饭时防止维生素流失,米不要过度淘洗,蔬菜要先洗后切,切后尽快下锅,炒菜时可加点醋;改掉孩子吃零食、吮手指、舔唇等不良习惯;室内空气加湿,或给孩子雾化吸入,保持口腔黏膜潮湿;避免刺激性的食物,干裂口唇可涂香油或蛋黄油庇护。
 
  清火润肺 选择食疗
 
  首选梨汁:梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,可生食、榨汁饮、煮熟吃;大一点的孩子可自食梨肉,小一点宝宝可喂食梨汁。即可补充水分,又有清肺止咳祛痰的作用。
 
  红萝卜水:即用红萝卜慢火煮水,也可加枣1-3枚同煮。用其开水冲奶粉或冲米糊,加少许蜂蜜;也可直接饮用。萝卜有行气、宽肠、通便、健胃助消化作用,红萝含有丰富的胡萝卜素可防维生素A缺乏;大一点的孩子,鼓励多吃萝卜,糖醋凉拌萝卜丝,是秋季极佳的美食,“十月萝卜赛人参!”。没有红萝卜,也可选白萝卜、青萝卜代替。
 
  熟柿子汁:柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨虚热、咳嗽咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。但必然不成食未熟透的柿子,不成同食蛋白类食物,以免发生胃石。
 
  鲜柑橘:柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症,橘汁可饮用,有清热除烦止嗽功效。
 
  葡萄汁:葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加蜜浓煎,开水冲服,治疗烦热口渴。有调节神经、恢复疲惫的功效。葡萄干中铁和糖的含量相对增加,可让能咀嚼的宝宝嚼食葡萄干,是体弱贫血儿童的滋补佳品。
 
  石榴汁:石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。将石榴捣汁或煎汤饮,有清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢等作用。
 
  荸荠:荸荠煮熟可作水果食用,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。

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